5 juni – en dag mot ensamhet för tillsammanshet
Ensamhet berör alla, oavsett ålder eller bakgrund. Den 5 juni 2026 uppmärksammar vi ensamhet och gemenskap tillsammans. Dagen handlar om att skapa samtal, synliggöra behov och inspirera till lokala initiativ.
Ensamhet är en viktig folkhälsofråga och en utmaning för hela samhället. Den 5 juni lyfter vi frågan genom en nationell uppmärksamhetsdag.
Kommuner, regioner, civilsamhälle, företag och myndigheter – alla kan bidra.
Frukostwebbinarium 5 juni
Den 5 juni kan ni delta i vårt frukostwebbinarium. Där deltar socialminister Jakob Forssmed, Folkhälsomyndighetens generaldirektör Olivia Wigzell och representanter från bland annat kommuner och civilsamhälle.
Anmälan till 5 juni: Frukostwebbinarium 5 juni: Tillsammans mot ensamhet
Kommunikationsguide och verktygslåda
Vi har tagit fram material för dig som vill engagera dig i arbetet för att öka gemenskap och minska ensamhet. I guiden finns information om budskap, uttryck, symbol samt förslag på aktiviteter som kan genomföras före, under och efter uppmärksamhetsdagen den 5 juni. Via länkarna kan du ladda ned symbol för digital användning samt för tryckt material.
Tillsammanshet Kommunikationsguide och riktlinjer (PDF, 2,8 MB)
- Tillsammanshet för digital användning (share.mediaflow.com)
- Tillsammanshet för tryckt material (share.mediaflow.com)

Så här kan du eller din organisation delta
Alla kan delta utifrån egna förutsättningar. Till exempel genom att:
- Anordna en gemensam fika, tipspromenad eller picknick.
- Uppmärksamma frågan i sociala medier eller lokaltidningen.
- Diskutera hur ni kan stärka arbetet mot ensamhet i er verksamhet.
Planerade aktiviteter av verksamheter
Verksamheter runt om i Sverige deltar för att bidra till att stärka gemenskap och minska ensamhet. Här är en lista med urval på olika aktiviteter som är planerade inför uppmärksamhetsdagen:
- Som en del i arbetet mot ofrivillig ensamhet har Apotek Hjärtat, tillsammans med organisationen Mind, tagit fram utbildningsmaterial på temat ofrivillig ensamhet som under det senaste året använts och spridits både internt och i mötet med allmänheten.
- Parallellt har ett ettårigt pilotprojekt – Vänvård – genomförts, där en grupp medarbetare fått möjlighet att vårda relationer på arbetstid.
- I samband med uppmärksamhetsdagen den 5 juni kommer Apotek Hjärtat att presentera en rapport med insikter från pilotprojektet.
Apoteket kommer sprida kunskap internt och på hemsida om ensamhet bland barn och unga i samband med ett samarbete med barnrättsorganisationen Friends. De kommer även anordna en insamling på alla apotek runt om i Sverige.
Arbetsförmedlingen ska sprida information internt på sitt intranät.
Barnombudsmannen ska dela information om ensamhet med ett fokus på barns röster och ska använda citat från sina rapporter.
Center mot våldsbejakande extremism delar information via nyhetsbrev.
Citypolarna ska i samarbete med Rolfs Flyg & Buss anordna en megapicknick i Stockholm, Göteborg och Malmö samt anordna nationaldagsfirande med nya vänner i Stockholm, Göteborg, Malmö den 6:e juni.
Intern aktivitet i butik/kontor, där ämnen kring ensamhet och gemenskap lyfts och diskuteras.
Coca-Cola kommer uppmuntra medarbetare att göra volontäraktivitet den 5 juni.
De kommer också göra LinkedIn inlägg kring arbetet med att motverka utanförskap.
Falu kommun ska anordna temaskyltning om ensamhet och gemenskap på alla sina bibliotek.
Sprider information digitalt om arbetet kring gemenskap och ensamhet.
Ska även utmana personal att ha grannmiddagar.
FORTE sprider information via webb, intranät, och uppmuntrar deltagande i 5 juni-webbinariet.
Planerar ”hem dagen” vilket innebär att all personal ska ge sig ut i en fastighet, i den ort som de jobbar inom, och bjuda in hyresgäster för att göra aktiviteter tillsammans.
Hej främling kommer att sprida information via sociala medier och nyhetsbrev.
De välkomnar nya deltagare under 5 juni, såväl som alla andra dagar. Se aktiviteter på hejframling.se.
Helsingborg stad ska i sammarbete med Uppsala och Kristianstad bjuda in via sociala medier till ett möte med nylansering av uppdaterade e-utbildningen "Från ensamhet till gemenskap". Själva mötet blir den 17 juni klockan 13.30, Loneliness week.
HSB Norr ska lyfta fram initiativet "Dörröppnare" – en person inom bostadsföreningen som "öppnar dörrar" genom att vänta in grannen, öppna dörren till sitt hem eller vara öppen för nya människor och perspektiv. Den 5 juni ska HSB Norr sprida information via BRF-styrelsen samt dela ut bingo och checklistor om hur man kan vara en dörröppnare.
Vetlanda hälsocenter planerar en temafrukost för personalen samt lägger upp information om Vetlandas rosa bänkar i sociala medier.
Diskussion med forskargrupp, LinkedIn-inlägg och möjligen en debattartikel.
Kristianstads kommun bjuder in till uteträning i Åhusparken i Åhus klockan 9 den 5 juni.
Kulturrådet ska dela information på Nordisk/Baltic forum. Kulturrådet ska även fokusera på att nå svårnådda grupper via sociala medier.
Anordnar fysisk träff med musik, berättelser och generationsmöten, samt samarbete med konstskola.
Mamma United planerar att uppmärksamma en rapport om ensamhet, samt genom olika träffar under dagen. Internt bjuds det på frukost och information sprids på sociala medier.
Min Stora Dag uppmärksammar de barn och unga som på grund av en allvarlig sjukdom eller en livspåverkande diagnos missar sin skolavslutning. Elever från olika skolor runt om i landet kommer sjunga en modern tolkning av "En vänlig grönskas rika dräkt" för skolkamrater som inte kan vara med för att visa att de inte är ensamma. Den 5:e juni delas en film med Nelly som på grund av sin sjukdom inte kunde vara med på skolavslutningen för att berätta hur det kändes för henne.
Myndigheten för delaktighet ska dela faktablad på sociala medier.
MUCF ska spela in en kort film kring ensamhet att lägga upp på Linkedin den 5 juni för att understödja det myndighetsgemensamma arbetet att motverka ensamhet i enlighet med Tillsammansstrategin.
De kommer även att sprida information på intranätet.
NKA kommer sprida information i nyhetsbrev, på webbsidan och nätverksträffar. Internt kommer de ordna grannfika och aktivitet med hundklubb.
Samarbete med den ideella föreningen "Äldre Kontakt" för att sponsra fika med äldre vuxna träffar runt om i Sverige, samt kommunikations insatser på sociala medier.
Aktiviteter som grillning, utespel av olika slag, tipspromenad samt fika erbjuds under dagen.
Uppmuntra kollegor att se frukostwebbinariet och anordna efterföljande samtal och diskussion. Kunskapsspridning inom RISE.
Rolfs flyg & buss arrangerar en megapicknick i Göteborg, Malmö och Stockholm, i samarbete med Hej främling och Citypolarna som är medarrangörer till eventet.
Länkar för att anmäla sig:
- Göteborg: Megapicknick i Slottsskogen (rolfsbuss.se)
- Malmö: Megapicknick i Malmö (rolfsbuss.se)
- Stockholm: Megapicknick i Stockholm (rolfsbuss.se)
Sprida information om en ny rapport angående ensamhet, gemenskap och existentiell hälsa, med särskilt fokus på ö- och skärgårdssamhällen.
Socialstyrelsen sprider budskap i sociala medier och nyhetsbrev.
SPF Seniorerna har uppmanat cirka 700 föreningar att ha enklare aktiviteter under dagen. På riksnivå uppmärksammas dagen i olika kanaler med material om hur man kan arbeta med ensamhetsfrågor och en uppmaning till att bjuda på en kopp kaffe!
Systembolaget kommer sprida kunskap internt och på kanaler i sociala medier.
Tanums kommun kommer att uppmärksamma dagen tillsammans med Svenska kyrkan med filmvisning av filmen Vänner sökes, samt en sällskapspromenad med efterföljande fika.
Under veckan kommer temat ensamhet och gemenskap lyftas genom olika insatser inom verksamheter. Vissa verksamheter kommer att anpassa eller ”skruva” lite på sina ordinarie aktiviteter, och publicera inlägg i deras kanaler för att lyfta fram de mötesplatser och aktiviteter som finns inom kommunen. Under dagen kommer folkhälsostrategen att möta kommuninvånare i centrum och dela ut information.
Unga Lukas kommer att uppmärksamma ensamhet i deras digitala kanaler.
Långsiktigt arbete med bland annat gemensamhetsluncher i stadshuset för att skapa samarbete över förvaltningsgränser, lokal sång om gemenskap.
Välkommen hit – välkommen hem är Uppsalas slogan.
Informerar om 5 juni i sociala medier och nyhetsbrev. Vill lyfta betydelsen av ideellt engagemang för gemenskap och tillhörighet.
Tillsammans minskar vi ensamheten!